Tujuan sebenar bukannya nak kurus. Tapi just nak kempiskan perut. hahaha. perut muncit untuk wanita memang tak syantik syantik. body pun nampak tak kemas.
So, sha nekad! Nak amalkan green tea setiap hari. Harini dah 7 hari sha consume green tea. So far, nampak perubahan dia. Sha loss 3 KG /week . Gilo tak ? Nak kempis perut sekali turun dgn berat badan. Perubahan dia more kepada tak ada selera nak makan. hahaha. And badan jadi ringan and bertenaga.
Yeke bertenaga?
Bagi sha YES! kenapa sha cakap YES. Sebab memang rasa badan tak lemau.
Cara sha consume berbeza sikit dari tips2 google.
Breakfast
1 gelas green tea . minum dulu sebelum makan.
Then baru makan roti/koko crunch/fitness/nestum + susu lowfat/telur half cook
Lunch
1 gelas green tea. sama jugak minum sebelum makan.
Then makan nasi sejemput + ayam seketul + sayur.
Petang
1 gelas green tea juga.
Then makan kuih.
Dinner
1 gelas green tea juga.
Then 1 - 2 keping roti + sardin / tuna / buah / nestum / oat
cuba amalkan 1 minggu dah nampak uols loss weight. serius oke. Cara sha memang wajib 1 gelas green tea sebelum makan.
1 lagi, Green Tea ni elok untuk kulit juga tau. Masalah jerawat cepat settle. InsyaAllah.
Sha amalkan pure green tea Lipton. kat pasaraya besar maybe banyak. Rasa dia memang pahit yang amat. Tapi nak cantik kene telan juga lah. hehehe.
